En 2026, los problemas psicológicos más frecuentes siguen una tendencia ya visible en años anteriores, pero intensificada por factores como el uso masivo de tecnología, la inestabilidad económica, el impacto post-pandemia y los cambios sociales rápidos. Los más comunes son:
1. Trastornos de ansiedad
Siguen siendo los más prevalentes.
- Ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
- Ansiedad social
Factores clave: sobreexposición a redes sociales, presión laboral/académica, incertidumbre económica y climática.
2. Depresión
Muy frecuente en adolescentes y adultos jóvenes.
- Depresión mayor
- Distimia (depresión persistente)
Factores: soledad, comparación social constante, precariedad laboral, burnout.
3. Burnout (síndrome de desgaste profesional)
Cada vez más reconocido como un problema de salud mental.
- Agotamiento emocional
- Despersonalización
- Bajo rendimiento
Muy común en profesionales de la salud, educación, tecnología y trabajos remotos.
4. Adicción a la tecnología
En fuerte aumento.
- Uso problemático del móvil
- Redes sociales
- Videojuegos
Consecuencias: ansiedad, insomnio, déficit de atención, aislamiento social.
5. Trastornos del sueño
Frecuentemente asociados a otros problemas.
- Insomnio crónico
- Ritmo sueño-vigilia alterado
Causas: pantallas, estrés, horarios irregulares.
6. Soledad y aislamiento social
Considerada ya un problema de salud pública.
- Afecta incluso a personas “hiperconectadas”
- Relacionada con depresión y ansiedad
7. Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
En aumento, especialmente en jóvenes.
- Anorexia
- Bulimia
- Trastorno por atracón
Influencia: redes sociales, ideales corporales irreales, filtros.
8. Trastornos relacionados con el trauma
- Estrés postraumático (TEPT)
- Trauma complejo
Asociados a violencia, migración forzada, crisis sociales y personales.
Recuerda que en el consultorio Salud Mental Delicias, disponen de dos psicólogos muy cualificados y con más de 15 años de experiencia para tratar los casos arriba mencionados.
@sos.carlos
@blanca.psico.villa
